「なんでこんなに高いの？」と思ったことはありませんか？
毎年のように送られてくる国民健康保険料の通知。
「え、こんなに払うの？」とびっくりしたことはありませんか？
自営業やフリーランスの人にとって、国民健康保険料は大きな出費です。
しかも、頑張って働いて収入が少し増えると、翌年の保険料がぐっと上がってしまうこともあります。
でも実は、保険料は「見直すことで下げられる」ことがあるんです。
知らないままでいると、毎年10万円～30万円も余計に払っている人もいます。
この記事では、むずかしい言葉を使わずに、「国民健康保険料を少しでも安くするためにできる3つの方法」をわかりやすく紹介します。
なぜ国民健康保険料はこんなに高いの？
国民健康保険料は、去年の収入をもとにして計算されます。
たとえば、去年より少し多く稼いだだけでも、今年の保険料が上がることがあります。
また、住んでいる市区町村ごとに計算のルールや金額がちがうため、同じ収入でも、住む場所によって支払う金額が変わります。
つまり、
「頑張って働いた人ほど、保険料が高くなる」
という少し不思議な仕組みになっているんです。
でも、制度を正しく知って対策すれば、ムダな払いすぎを防ぐことができます。
国民健康保険料を見直す3つの方法
① 控除や経費をきちんと申告する
保険料を決めるもとになるのは「所得」です。
所得とは、「収入（売上）－経費－控除」で計算されます。
つまり、経費や控除をしっかり申告することで、所得を減らし、保険料を下げられることがあるのです。
たとえばこんな方法があります。
- 青色申告特別控除（最大65万円を差し引ける）
- 小規模企業共済（掛け金の全額が控除になる）
- iDeCo（個人型年金の掛け金も控除になる）
これらを使うことで、翌年の保険料が数万円〜十数万円も下がることがあります。
もし「どれを使えるのかわからない…」という人は、【国民健康保険料見直しナビ】のLINE診断を使って下がるかどうかだけでも確認してみても良いでしょう。
② 家族の構成を見直す（世帯分離など）
国民健康保険料は、家族みんな（世帯）で計算されるしくみです。
たとえば、親と同じ家に住んでいても、お金を別々に管理している場合、「世帯を分ける」ことで安くなることがあります。
これを「世帯分離」といいます。
世帯分離ができるかどうかは市区町村によってちがいますが、収入が合算されて高くなっている人にとっては、大きな節約になることもあります。
家族の状況によって最適な形はちがいます。
「分けたほうがいい？」「そのままがいい？」を知りたい人は、LINE診断で確認できます。
③ 減免制度を申請する（収入が減ったときなど）
国民健康保険には、条件を満たせば保険料を減らしてもらえる制度があります。
たとえば、次のような場合です。
- 去年より収入がかなり減った
- 病気やケガで仕事を休んでいる
- 事業をやめた・休業した
- 災害などで生活が苦しくなった
ただし、この制度は自分で申請しないと使えません。
役所が自動で減らしてくれるわけではないんです。
「自分は対象かわからない…」という人は、スマホで【10秒LINE診断】を使うことで。見直せるかどうかをその場で判定できます。
放置するとどうなる？「見直さないリスク」はここにある
国民健康保険料は、毎年「去年の収入」や「家族の人数」などをもとにして、役所が金額を決めます。
だから自動で上がり続けるわけではありません。
でも、何も見直さずにそのままにしておくと、
本当はもっと安くできるのに、ずっと高いまま払ってしまうことがあります。
また、「申請しないと使えない減額制度」を逃してしまうこともあります。
放置していると、こんなことが起こりやすいです。
収入が減ったり、仕事をやめたり、災害などで生活が苦しくなったときは、市役所に申請すれば保険料を減らしてもらえることがあります。
でも、この制度は申請しないと自動で減らしてくれません。
知らないままだと、「減らせたのに払いすぎていた…」ということになりがちです。
国保は「家族みんなでの金額（世帯）」で計算されます。
家族の収入や人数を役所に伝えないと、本当は安くできる軽減が受けられないことがあります。
とくに、同じ家に住んでいるけどお金を別々に管理している場合などは、
「世帯を分ける」手続きをするだけで安くなることもあります。
確定申告のときに、経費や控除（引いてもらえる金額）をつけ忘れていると、「所得（保険料を決めるもと）」が多く見られてしまいます。
その結果、翌年の保険料が高くなってしまうのです。
青色申告特別控除や小規模企業共済、iDeCoなどを使うと、保険料が数万円下がることもあります。
国民健康保険の金額を決める「割合」や「上限額」は、毎年見直されることがあります。
役所からのお知らせを見逃していると、「なんで今年はこんなに高いの？」と後からびっくりすることもあります。
早めに確認しておけば、お金の計画を立てやすくなります。
保険料を払うのを忘れたり、遅れてしまったりすると、「延滞金（おそく払ったぶんの利息）」がつくことがあります。
長いあいだ放っておくと、「短期保険証」や「資格証明書」に変わり、病院で一時的に医療費を全額自己負担しなければならなくなることもあります。
国保の支払いは年に何回かありますが、その時期にほかの税金（住民税や消費税など）も重なると、手元のお金が一気に減ってしまうことがあります。
あらかじめ金額や時期を確認して、無理のない支払い計画を立てることが大切です。
つまり、
「知らなかった」「後で気づいた」だけで、
何万円もの損をしてしまうことがあるんです。
今のうちに「自分の保険料」をチェックしておこう
制度を一から調べるのは大変ですが、
【国民健康保険料見直しナビ】を使えば、スマホでかんたんにチェックできます。
- LINEで10秒診断
- 10秒診断は無料でOK
- 勧誘なし・安心して使える
質問に答えるだけで、「今のあなたの保険料が見直し対象か」がわかります。
【無料】LINEで10秒診断を受ける
あなたの保険料、払いすぎていませんか？
まとめ｜知るだけで、未来のお金が変わる
国民健康保険料は、ただ「決められた額を払うもの」ではありません。
仕組みを知って、少し見直すだけで負担を減らせるかもしれません。
今のまま何もせずに払い続けるのと、制度をうまく使って減らすのとでは、数年後の手元のお金が大きく変わります。
「もっと早く知っていれば…」と後悔しないために、今、10秒だけ行動してみませんか？
【無料】国民健康保険料見直しナビ
LINEで今すぐ診断（スマホでOK）
